怎么才能发出纯正的强烈的下旋球

mafan1256

转载： 1、引拍位置 　这是发下旋球的重点，不同的引拍位置，决定了拍的运动路线，更决定了球是否很转与一般转。正反手，直横握法，胶皮不同，个子高低都决定着引拍的位置，但是原则只有一条，那就是方便发出力来就行。 2、挥拍速度 　这是本文的重点，许多人有疑问，如果速度大了，球很容易出台，假如力量小了呢？又觉得使不出劲儿来，何来强烈旋转？！速度是一定要有的，但不是越大越好，也不是越小越妙，而是既能发出力来，又能发出转来，还要能不出台，方为正确。在不出台的前提下，速度越大越好！这是重要法则。 3、手腕力量 　手腕力量的大小，决定了球转速是否强烈，因为发球是瞬间发力，要求在触球一瞬间，就要以强烈的加速度去触球并在触球一瞬间急速刹车，我有个比喻，就好像是在案板上跺肉，肉要断，而案板不能受到大力而劈开来。力量在触球一瞬间，当球脱板时，力量就消失了，才是最妙的境界。 4、球下落的速度 　从道理上讲，球抛得越高，下落速度越快，与拍子形成的正压力也就越大，越容易搞出旋转来，但是，正因为下落速度快，拍子接触球的瞬间时间变得更短，所以，不易掌握和控制球，当然，如果能掌握是最好的。另外，只要掌握了发出强烈转球的方法，球抛不太高时，也一样可以发出非常强烈的下旋球来。 5、吃球部位 　这是重中之重，虽然越接近球的底部产生的旋转扭矩越大，但是，从实践中得知，并非如此，真要撞击此部，反而容易打滑，而产生不了摩擦。所以，应该是有接近底部约不到一公分的位置为佳。 6、击拍部位    此指球接触拍的位置问题，以横板反手球为例（下同），应该触球板的板头下中部。 7、拍型角度    这个相当重要，一般人都是认为发下旋要将板放平，其实错了，是稍平，不是纯平，并且这个稍平还是在触完球后的状态，在触球前，应该是稍仰一点儿，约与地面成30度角。在触球一瞬间，将板放成稍平，这个改平的时机，就是手腕发力和刹车的时机，也是造成强烈旋转的最大因素。 8、触球力量    手腕的力量用到了最大，或是接近最大，不提倡用最大，容易失控。用90－95%就足够了，力量的发力方向先是向下，后是向前，这个向下与向前的转化，正是拍型角度变化和手腕发力在同一瞬间完成。 9、摩擦力量    这完全是手法。手腕、手指，甚至要用到心灵的力量，触球前完全放松，只等触球一瞬间才前臂与手腕才紧张那么零点几秒，球已经俏然脱板，直至对方球台，完成了一次美妙的弧线运动。 10、脱板时的制动速度    这个其实已经不用说了，前面已经交待过了，说白了，发力之时正是制动之时，专门列出是为了强调制动的重要性，制动要快，慢了球容易出台，且球不转，这是很多人容易犯的毛病。 11、全身协调发力。这是非常重要的一点，虽然与拉球、大力击球不同，身体可以不发出很大的力量，但是，全身的协调仍然是十分重要的，要注意全身动作的一致性和协调性，配合手臂与手腕，甚至手指，将力量有效地转移到球的旋转上来，效率越高，旋转越强！

八哨爷

学习了！

醉美古寨

玮哥

改日试试。

我是左手