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预防耳鸣应注意以下几个方面

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发表于 2020-5-8 10:41 | 显示全部楼层 |阅读模式

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1、保证充足睡眠,劳逸结合;
2、适当锻炼,避免过度;
3、注意调节自身情绪,出现焦虑、急躁、抑郁等情绪,需正规医院心理专科进行诊治;
4、减少在噪声中暴露;佩戴耳机时间不要超过60分钟,音量不要超过最大调节范围的60%
5、避免使用耳毒性药物,使用药物时注意阅读说明书
6、部分耳鸣由内分泌失调引起,需到专科治疗。
QQ图片20191228093409.png

 楼主| 发表于 2020-5-11 16:25 | 显示全部楼层
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