十分钟就做好的全麦面，好吃到飞起来，低脂无糖减肥的美眉学起来

雁门清高苦荞

今天给大家做一下最近刚入手的全麦面，简单快捷，关键是粗粮面条，低脂无糖不怕胖，很适合目前减肥期的我，哈哈，下面给大家说一下步骤，简单好上手，一起学起来。

首先：打开包装，按食用方法，先用温水浸泡3分钟左右，这个主要是为了一会煮的时候更快熟。

接着，锅里倒入750ml凉水，大火烧开，放入泡好的面条。

因为全麦面加入了一定比例的苦荞粉，所以在煮面的时候汤逐渐的变成黄绿色，虽然看起来有些奇怪，但是大家注意，这并不是说面条染色后的掉色，而是全麦面里面含有苦荞粉，苦荞粉的主要成份又是黄铜，黄铜溶于水中就变成了黄绿色，是不是很神奇啊，我也是头一次看到，还专门去查了百科哦。

最后面条出锅，我们用凉水过一下，这样的面条比较Q，有韧性。

最后我们调一个万能的凉拌汁，需要的调料有：蒜末、葱花、白芝麻、辣椒、生抽、耗油、醋、盐、白糖、食用油等。

在面条上撒上万能的凉拌汁，一碗香喷喷的面条就做好了，是不是特别的简单快捷呢，让我们一起做起来吧！