苦荞茶还是富硒的好，一天喝多少合适？

雁门清高苦荞

在日常生活中，苦荞是很常见的一种茶，很多人都会经常喝苦荞茶，尤其是男性朋友们。苦荞茶具有很好的功效与作用，深受人们的喜欢。那么苦荞可以多喝吗?一般情况下，苦荞是不能多喝的。虽然苦荞具有很好的保健效果，但是，也不能过量饮用，好的东西同样我们要适可而止。

苦荞被誉为“五谷之王”，适量喝苦荞茶能调节血糖的含量在正常的范围内，有的人也怕胖，苦荞的热量比较低，含有的膳食纤维含量也比较高，能帮助食物的消化吸收，促进肠胃的蠕动，一般喝苦荞是不会变胖的，建议想减肥的女性朋友可以每天喝苦荞茶能达到减肥的效果。

好多人都在说我们一天要喝八杯水，而雁门清高的富硒黑苦荞茶特别耐泡，一袋能泡5次，所以我们正常一天喝2袋就可以了，能保证一天的水分和营养。因为苦荞茶是用黑苦荞制作而成，为杂粮类茶，在冲泡完之后，也可以吃掉苦荞渣，或者拿苦荞渣熬制八宝粥或者稀饭。苦荞茶是天然的健康饮用，一天可多次饮用。

选购苦荞茶一定要认准品牌，山西雁门一带是鞑靼荞原产地，富硒地质种植苦荞，加以富硒喷施技术，让我们喝到的苦荞茶双重富硒。

水占我们人体的70%，随时随地一杯富硒黑苦荞茶，科学补硒，势在必行。