病毒来袭，硒与免疫力的关系

雁门清高苦荞

发烧、感冒、咳嗽、病毒侵袭…此次新型冠状病毒全民足不出户，日月惊天，江河大地，在我泱泱神州，全民战役。为国家做贡献，就要增强自身免疫力，抗击病毒，各大专家都曾报道硒能提高人体免疫力。

免疫力日夜不停地劳作，我们又能做些什么来助力健康呢？

你是否了解过：硒的缺乏对我们的身体有很大的影响？特别是在免疫力方面，缺乏一定量的硒会削弱我们的身体防护能力，引发疾病发生。

如果你经常生病，身体比别人差，那么很可能就是硒缺乏了……

1. 硒与人体免疫力系统

免疫，是人和动物机体的防御性反应。其主要作用是识别“自己”和“非己”，从而清除异物，维持机体内环境的稳定。免疫功能低下，会导致机体抗感染能力下降，有点小小的病源，就会大受感染，甚至达到不可收拾的地步。

免疫系统主要包括体液免疫、细胞免疫和非特异性免疫，硒对免疫功能的影响是全方位的。

例如，当血液中吞食细菌的巨噬细胞吞食细菌后，便把细菌包围在“杀伤室”中，这时巨噬细胞的耗氧量比平时猛增10--12倍，完成杀死细菌的使命。

研究发现在缺硒状态下，巨噬细胞也有吞噬细菌的能力, 但不能立即致细菌于死地。经补硒后，臣噬细跑的杀菌能力提高了2倍。

在巨噬细胞消解细菌的过程中，常会有些过氧化物从“杀伤室”中逸出而侵入巨噬细胞的其他部位，造成对巨噬细胞自身的伤害，使巨噬细胞在完成杀菌任务的同时壮烈牺牲。

免疫是人体的重要免疫体系，免疫系统的伤害可以危及生命，硒系统维护着机体的免疫功能，当然就提高了对疾病的抵抗能力。

硒是通过保护免疫系统的各种细胞，使各种细胞都能保持正常的活力而调整好人体全方位的免疫功能，包括体液免疫、细胞免疫和非特异性免疫。

所以说硒的维护免疫功能是根本性的，是全面的，硒的这种作用是其他物质难以替代的，这是硒能健身去病的重要原因。

2.硒与免疫力的关系

硒，不可小觑。

硒在人体的总量不高，却是个“大忙人”。人体的许多代谢活动、免疫防御、解毒功能，都缺不了它。它不到场，活动就无法进行，事情更无法解决。由此看来，在生理情况下，硒扮演一个举足轻重，一言九鼎的角色。所以硒是“人”微言不轻，不可小觑。

硒对免疫功能的作用

① 硒能促进淋巴细胞分泌淋巴因子。

② 硒能增强细胞的细胞毒作用。

③ 硒能增强体液免疫，刺激免疫球蛋白的形成。硒对体液免疫有一定的激活作用，它可以提高机体免疫球蛋白M和G等抗体的能力。

3. 补硒能有效提高机体的免疫水平

硒是人体谷胱甘肽过氧化物酶的组成，在缺硒的情况下，这个酶的活性就不能充分表达。所以只有补硒，充分发挥体内谷胱甘肽过氧物酶消解从“杀伤室”逸出的过氧化物的作用，才能从根本上保护巨噬细胞，延长这些白细胞的寿命，从而彻底提高机体的抗感染能力。

而我们人体想要摄入硒含量可以通过食物和饮品来补充，补硒的产品市面上有很多种，而水是我们人体日常必需摄入的成分。通过喝含硒的苦荞茶是我们最为日常的补硒方式，富硒的苦荞茶以山西雁门清高的苦荞茶为首，品牌正宗，正规的富硒检测认定，是不可多得富硒产品。休息期间，多喝水，多喝富硒的茶饮，让我们共同提高免疫力。

良好的免疫能力至关重要，是决定个人健康与否的关键。一个人的免疫功能对健康有极大的影响力，免疫功能差，小则容易感冒，大则易患肿瘤癌症等。

我们生活的四周，充满着看不见的细菌及病毒。它们借着呼吸，伤口及各种接触时时侵入人体。免疫系统就如同戍守疆的将士，随时都在为我们的健康备战与作战。而人体摄取适量的硒元素，有助于维持正常的免疫力。

人体服用硒能刺激体内的免疫球蛋白及抗体的产生，从而增强机体抵抗力，有效的抵御感冒、心血管疾病、肠胃道疾病、肝病、癌症等疾病的侵扰，为人体健康保驾护航。

此时此刻，我们每个人心中都有必胜的信念，战胜病毒，提高自身免疫力，加油，每一个中国人。