【臻幼堂小儿推拿】袅袅凉风动，凄凄寒露零

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“寒露”是秋季的第五个节气，为二十四节气中的第十七个节气，是反映自然界气温变化、水汽凝结的节令。“寒露”的意思，是指此时期的气温比“白露”时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。因此，《月令七十二候集解》说：九月节，露气寒冷，将凝结也。

如果说“白露”节气标志着炎热向凉爽的过渡，暑气尚不曾完全消尽，早晨可见露珠晶莹闪光。那么“寒露”节气则是天气转凉的象征，标志着天气由凉爽向寒冷过渡，露珠寒光四射，如俗语所谓“寒露寒露，遍地冷露”。

一、寒露降温需加衣

气温下降快是寒露节气的一个特点，“袅袅凉风动，凄凄寒露零”，袅袅的凉风吹动，凄冷的寒露凝结。这个时间段气温下降，宝宝脏腑娇嫩，感冒、发烧、肺炎、支气管炎高发。需要家长及时给宝宝添加衣服，加衣服的量应按照成人的量来，并不是有一种冷叫做“奶奶觉得你冷”。

二、节气推拿帮你忙

清代名医陈修园在《医学三字经》里说，治疗小儿病“阴阳证，二太擒”。二太指足太阳膀胱经和足太阴脾经。中医认为，寒是从人的体表皮毛进入体内的，第一个侵犯的就是足太阳膀胱经；足太阴脾经对应人的脾胃。因此，对于孩子的病解决好外感问题，养护好脾胃就基本没多大问题了。节气推拿就很好的运用当中了。

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三、泡泡药浴一身轻

药浴，在中国已有几千年的历史。据记载自周朝开始，就流行香汤浴。诗人屈原在《云中君》里记述：“浴兰汤兮沐芳华。”其弟子宋玉在《神女赋》中亦说：“沐兰泽，含若芳。”从清代开始，药浴就作为一种防病治病的有效方法受到历代中医的推崇。臻幼堂小儿推拿根据市场需求，研发出一款好用的家居产品——臻幼堂浓缩精华液。针对寒露节气特点，我们可以搭配滋养+舒养来调理宝宝脾胃增强宝宝抵抗力。

四、寒露饮食要注意

古人云：“秋之燥，宜食麻以润之。”肺在五行中属金，对应秋天肃杀之气，五邪对应燥邪。此时燥邪之气易侵犯人体而耗伤肺之阴精，所以金秋时节饮食应以滋阴润燥为宜。寒露时节，应多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食物，同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、虾、大枣、山药等以增加体质；少食辛辣之品，如辣椒、生姜、葱、蒜类，因过食辛辣易伤人体阴精。

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