端午节的习俗吃粽子更要喝粥

雁门清高苦荞

我国许多传统民俗节日中，蕴藏着浓郁的民族文化和丰富的养生保健知识。“端午节”又称“端阳节”，每年到这一天，人们都有吃粽子的习俗。相传它起源于纪念爱国诗人屈原五月初五投汨罗江殉国，以寄托对这位爱国诗人的哀思。久而久之，便形成了国人五月初五食粽子的习俗。端午正值立夏后，食粽能于清淡中平补，在平补中清化，确实是一个适时的食补、食疗的绝妙处方，也必然成为"端午节"前后的养生食品。

今年雁门清高出品的“粽情端午”礼盒，融合了五谷杂粮主题元素，契合端午节饮食喜好，将端午节所需食材完美融合，内含雁门清高黑苦荞香米、清高大黄米、真欣好壶瓶枣和浓情香粽组合“粽情端午”礼盒。

珍贵的粽子，给珍贵的人！软糯弹牙的大黄米搭配有机健康的苦荞香米，再辅以红枣点缀，粘糯可口，一品美味，清三高自清高，更适合三高等特殊人群食用。

苦荞黄米粽虽然味美，但不宜多食，女性一天最好不要超过3个，男性最好不要超过5个。雁门清高的“粽情端午”礼盒，让您在品享美味粽子的同时，再搭配一碗苦荞黄米粥，解腻又营养，大黄米的软糯搭配有机苦荞香米的香美，煮出来一碗浓香绵绸的粥食，是端午节期间特别适宜的美味粥食。

吃粽子的同时，搭配苦荞黄米粥可帮助肠胃蠕动，而且可以避免因吃粽子引起的肠胃道消化不良。此外，睡前两小时最好别吃粽子，不要碰含水分很多的寒性瓜果类，比如西瓜，以免造成腹泻或腹痛。

对于糖尿病病人而言，吃粽子可能会有些不太敢食用，而雁门清高“粽情端午”礼盒里的三大食材，雁门清高黑苦荞香米、清高大黄米恰恰是三高人群都可以食用的食材。

端午节是纪念先人的节日，吃粽子更要喝粥，营养全面，祝荞粉宝宝们端午安康！