学会这道玉米南瓜黄小米粥，能把一年四季都吃进嘴里

雁门清高苦荞

玉米南瓜黄小米粥

粥补身，米养心，山西特产清高沁州黄小米原产地原生态，石碾脱壳小米，色泽金黄，颗粒饱满，清香怡人，浓香绵绸，米油丰富，香鲜细腻。乍暖还寒的时节，清早起床喝上一碗热粥，即可以帮助保暖、增加身体御寒能力，又能清肺养胃败火，大家赶紧一起动手来煮沁州黄小米粥食!

主料：清高沁州黄小米，南瓜，玉米

辅料：清水

步骤：

1. 清高沁州黄小米洗净，备用；

2. 南瓜去皮洗净切块，备用；

3. 玉米剥成玉米粒，备用；

4. 锅中放入适量水，大火煮滚；

5. 然后放入清高沁州黄小米、南瓜、玉米粒；

6. 搅匀，中火煮25-30分钟；

7. 玉米南瓜黄小米粥就完成啦！

黄小米的选择，我们还是推荐首选清高沁州黄小米，因为这是山西真正红土地上种植出来的小米，而且完全石碾脱壳，具有清高的价值。