养颜的早餐红豆薏米粉

雁门清高苦荞

最近爆火并且一直争议不断的综艺节目《我家那闺女》，小荞有一个记忆很深刻的对话，主持人问吴昕，你买保养品的时候它的哪方面是最吸引你的，吴昕秒达“美容养颜”。对于女性朋友来说，湿气是导致女性“变丑”的第一大元凶，我们如何通过食疗来祛除体内的湿气呢？那我们今天就来说说女人早餐吃什么祛除湿气，达到美容养颜的效果。俗话说，早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。想要拥有一个好的肌肤和气色，早餐就要特别注意，小荞今天就给大家分享适合女人美容养颜的早餐。

女人湿气重大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。有的女性明明不胖，但小腹却很大，面部容易长痘痘，皮肤暗黄等症状。

祛除体内的湿气，我们都知道是薏米和红豆。薏米，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效；红豆性平，味甘酸，有健脾止泻、利水消肿的功效，将薏米和红豆加水煮熟后食用，可以利尿、祛湿，还可以起到美容的效果。但绝大部分人没有时间去做这些事，小荞给大家推荐一款红豆薏米粉，不但能有效的祛除湿气，还能营养代餐。

雁门清高红豆薏米粉由红豆、薏米、芝麻、红枣、大豆、花生、燕麦和冰糖等多种谷物搭配，轻研细磨，低温烘焙而成。

在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用红豆，而实践证明，红豆薏米粉具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于爱美的女性朋友，效果尤其好。红豆和薏米有良好的祛湿气的功效，从古至今广为流传。

每天的营养早餐，冲调一杯，搭配一些面包、饼干或花馍，带来一天的活力四射。

云风山潜

力拔山河气盖世