冬天洗澡先洗身子还是先洗头？当然是……

陌上花开缓缓归

先开浴霸

在冬天，洗澡是一件痛并快乐着的事，脱衣服和穿衣服时会抖得像触电，但被热水包围的一瞬间，又仿佛重回妈妈的怀抱，心满意足得快要睡着……

不过，对一些人来说，洗澡也是门玄学，关于洗澡，有这三大疑惑：

「先洗身子还是先洗头？」

「水温多高最好？」

「应该洗多久？」

洗澡这件事其实没有那么难，重点还是要洗得舒服，洗得干净。

现在就来聊聊关于洗澡的三大问题。

先洗身体还是先洗头？

有流言说：

「洗澡时别先洗头，否则容易引发猝死！」

洗个澡还要了命了……

从专业上来说，无论先洗哪儿，对身体的影响都差不多。只是不同的人可能存在一些体验上的差异，但说它会猝死就夸张了。

关键还是，洗澡时水温要合适，洗的时间也别太长。

水温多热最合适？

没有统一的「最合适的水温」，标准是因人而异的，感觉不冷不烫、倍儿舒服的温度，对你来说就是最好的。

但是，喜欢「烫一点儿」的人还是要留心，避免烫伤。

研究告诉我们：

• 44 ℃ 热水持续接触 6 小时左右，会导致烫伤；
• 如果水温升高 5 ℃（即 49 ℃），则大概需要 10 分钟；
• 60 ℃ 以上的热水，只需要接触十几秒就可能发生深度烫伤了。
  
  

这个烫伤的温度对很多喜欢洗热水澡的人来说，并不遥远。

也有人认为，水温低了就不杀菌，不能把自己洗得白白净净。

「听说三四十度正是细菌喜欢的温度！水温低了怎么能洗干净呢？」

其实，很多细菌都是无辜的，不用对它们赶尽杀绝。

洗澡不是为了杀菌，是为了「除垢」，这些污垢包括皮肤脱落的细胞、汗液及灰尘等等。

那么，就选一个恰到好处的温度，在热气氤氲中感受一下做神仙的快乐吧。但还是要注意别嗨过了头……

洗多久比较好？

理论上，一般洗 10 ~15 分钟就可以。

总是有那么一些人，一旦进了浴室，就好像永远也不打算出来了。

他们陷入了浴室沉思，从人生哲学思考到宇宙起源，一直洗到热水用光，皮肤发皱……

值得注意的是，洗澡洗太久，身体容易不舒服。

很多人洗澡时会感到胸闷，基本就是因为室内密闭、不透气，导致身体缺氧、供血不足。

解决办法很简单，洗澡时间不要太长，至少在自己不舒服的时候就该出来了。平时注意多运动、提高心肺功能。

接下来，南方人和北方人可能又要开始热烈讨论「冬天多久洗一次澡」了……

这件事没有绝对的对错之分，北方人考虑的是干净，但有时候南方人洗热水澡可能是为了取暖……

简单点，洗澡，就是享受生活，思考人生的最好时刻。

以后别纠结啦，尽情享受浴室时光吧！

独钓江湖

很多细菌都是无辜的，不用对它们赶尽杀绝。