知己知彼话健康——目前的健康状况又是怎么样呢？

健康与自由

知己知彼话健康——目前的健康状况又是怎么样呢？


自测开始，看看自己有几条？
.常有无名火，情绪很容易波动，经常头痛、头晕、失眠多梦；                               （）
.容易疲劳，做事提不起精神，记忆力下降，注意力不能集中；                               （）
.入睡困难，即使睡着也不解乏，睡眠时间短，质量下降；                                      （）
.刷牙时经常有牙龈出血，吃刺激食物感觉牙齿酸痛；                                            （）
.视力下降，眼睛干涩，眩晕耳鸣，咽痒咽痛，鼻塞流涕；                                      （）
.爱脱发，每次起床枕头上都有脱落的头发；                                                         （）
.皮肤开始松弛，出现皱纹或色斑或经常长痘痘，越来越敏感；                                （）
.眼周或四肢常有不明原因的水肿，年纪轻轻就开始长眼袋；                                   （）
.腰腹部出现赘肉，像戴上了游泳圈或被人称作“啤酒肚”；                                       （）
.经常发生口臭、便秘或便溏腹泻、消化不良；                                                      （）
.容易“上火”，鼻燥咽干，口唇干裂，眼睛干涩；                                                    （）
.脸部皮肤粗糙，暗淡无光或容易掉皮；                                                                （）
.换季时经常皮肤瘙痒或轻轻一划就出红印；                                                          （）
.短时间工作后，就感到身体倦怠，或有胸闷气短；                                                （）
.稍事活动便心慌气短、腰酸腿痛、肩颈僵硬、关节酸痛；                                       （）
.免疫力下降，常手脚冰凉，容易感冒；                                                                 （）
.查体发现血压增高，血脂超标，糖耐量下降；                                                       （）
.正值生育年龄，并非存在器质性疾病却无法实现为人父母的心愿；                           （）


也许，医生尚不能为我们诊断出疾病，但可以肯定的是：我们的身体已在报警。
也许，您并没有上述情况，但能否保证十年或更长时间以后呢？