【乡土户外】四姑娘山长坪沟徒步及二峰攀登（初次尝试攀登5000米雪山）

乡土X小雨

【乡土户外】四姑娘山长坪沟徒步及二峰攀登（初次尝试攀登5000米雪山）

旅行亮点

【行程亮点】
1、东方阿尔卑斯--尝试攀登一座5000米以上的雪山，体验5000米的雪山攀登，山峰美丽壮观；
2、雪山、徒步、骑马观光、四姑娘全景、高山草甸、高山灌木、牦牛群、顶峰云海；
3、整个攀登过程可以亲近四姑娘最高峰幺妹峰、三峰、大峰以及婆缪峰等著名山峰；

【旅行特色】

1、尊重当地文化，学习一点当地的语言，或者阅读几本有关当地宗教和文化背景的书籍，都能使你获益良多；

2、敞开心扉去适应并接受当地人，冷静、乐观、友好、耐心、礼貌和微笑；

3、随身携带一个垃圾袋收集垃圾，用自带水壶减少瓶装水的消费，用行动来传播环保意识；

4、我们的领队，不是保姆，也不是传统导游，而是一个细心的协调者，快乐的同行者，安全的守护者，积极力量的传播者。如果你喜欢把所有景点吹的天花乱坠的导游，喜欢帮你安排所有细节解决所有问题的保姆，那么我们还是不适合你；

5、途中，伙伴想下车拍照、或者在附近看看风景，请勿劝阻或者表现自身的不满，须知大家的爱好未必相同，同船过渡还是五百年修来的缘份，给对方一点时间，让对方玩的开心点吧；

6、请将公司和领队的名字、电话及行程安排告诉亲友；万一你的电话没电或者没信号，他们找不到你，会很担心；

7、任何时候队友出现生命危险，行程将中断，一切以生命救援为主，希望队友们谅解并能予以援手；

行程安排

第0天/D0：   成都集合  【注：住宿公司统一安排】      海拔：约540米     

       今天是集合日，全国各地的队友将来到成都集合，从14:00－18:00我们的领队会在宾馆等待大家，安排入住。大家若是兴致勃勃可以晚上一起吃个饭。晚上，我们会召开一个关于行程的【准备会】。
       如果您的时间比较宽裕，还可以自行安排在成都市区的旅游活动，推荐游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子等景点，品尝成都特色美食，感受天府之国的休闲生活，相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦！

餐食：全天餐费自理     

住宿：成都（2-3人标准间）  

温馨提示：一般在出发前3天，我们会将酒店信息发送到您的手机

第1天/D1：   成都-57km-都江堰-30km-映秀-65km-卧龙-94km-日隆     海拔：约3100米              

       早7:30酒店门口集合出发，专车经国家级风景区都江堰，沿岷江而上，沿途欣赏岷江河谷风光。经5.12汶川地震震中映秀，观地震遗址，之后沿303省道，抵达卧龙午餐，卧龙在曾是国宝大熊猫繁育基地。午餐后沿卧龙峡谷而上。翻越海拔 4532 米的巴朗山，观巴朗山的草甸，领略巴朗山的雄奇自然风光，天气好还可在猫鼻梁欣赏四姑娘山全景。

住宿：日隆民居（2-3人标准间）

餐饮：含午餐、晚餐（早餐自理）

需时：全程约需5.5小时

第2天/D2：   日隆-7km-长坪沟徒步13km-日隆        海拔:约3100米

       早餐后乘车进入长坪沟喇嘛寺，在这里可以选择徒步或骑马（自费）游览长坪沟风光。长坪沟位于双桥沟东面，全长29公里，面积约l00平方公里，既是一个优美的自然景观，也是一个难得的古战场遗址。清代乾隆年间，清朝廷两次征战金川曾在此嘶杀，昔日古战场遗迹难觅，但仍可想象当年的剑影与炮声。沟内有藏族村塞星罗棋布，沟底有藏民每年祭祀四姑娘神山的锅庄台，以及喇嘛寺。体力好的话徒步可以一直走到木骡子再返回。

餐饮：含早餐、晚餐（午餐自理）
住宿：日隆民居（2-3人标准间）
需时：日隆镇-喇嘛寺10分钟，喇嘛寺徒步至木骡子约5小时，返程3小时。

第3天/D3：   日隆--斋戒坪--锅庄坪--石板热--打尖包--鸡棚子--大槽--二峰大本营C1    海拔：约4200米
       早餐后沿小路轻装进入海子沟,装备由马驮.经锅庄坪,打尖包,鸡棚子,大槽,约7个小时到达二峰大本营,沿途景色以高山草甸和灌木林为主，在营地可以清晰的看到我们的登顶路线，下午安排一些适应性训练。这段路需要一定耐力，建议体力不好的队员提前联系马匹以便保存体力（费用自理）。
餐饮：含早餐、晚餐（午餐自理）
住宿：露营
需时：徒步约7小时

第4天/D4：   大本营-7km-登顶-26km-返回日隆     海拔：约4200米，顶峰5276米  
       凌晨5点起床,5：30出发,根据队员状态确定冲顶人员名单,在向导和协作的帮助下进行冲顶，状态好3个小时左右可以到达顶峰.庆祝留念后小心下撤,约需2个小时到达营地,下午返回日隆庆功(可能到日隆有点晚,这一天徒步时间超过10时,体力不支者需在出发告之领队,我们会为你们联系马匹,骑马下山)，在日隆庆功腐败。
住宿：日隆民居（2-3人标准间）
餐饮：含营地早餐、晚餐（午餐自理）
需时：营地-顶峰约3.5小时，下撤至营地2小时，营地-日隆约5小时

第5天/D5：    日隆-240km-成都      海拔：约540米           
       早餐后原路返回成都，结束愉快的旅程。
餐饮：含早餐、午餐（晚餐自理）
住宿：不含住宿（可帮预定）
需时：日隆-成都约6小时

【特别说明】
       以上行程安排仅仅为计划行程，如遇意外（比如车辆故障，塌方，堵车，公路改道，交通管制等）则需要临时调整行程，按照少数服从多数的原则投票表决，如存在较大争议，则由活动领队做出决定，不得再有异议。同时请各位队员明确自己的立场和心态，大家出来AA结伴，就是一个临时组建的团队，要团结互助，彼此多点理解和包容，不要存有保姆意识，我们的目的就是为了放松心情，所以请各位队友暂时忘却你现实生活中的身份，以一颗宽广的胸怀去拥抱大自然；

【联系方式】小雨  电话：13258397830  QQ：2501362742  微信：C_lvyou

费用说明

活动费用包含的内容为：

1、交通：包含成都到日隆往返交通费用。
2、住宿：按行程所列标准入住，包含出发前一晚成都住宿。
3、门票：包含长坪沟门票、观光车费、海子沟门票，资源管理费。
4、餐饮及食品：6正4早（含营地餐）营地晚餐为两荤一素一汤，早餐提供白粥、大饼、清炒蔬菜或面条。
5、马匹：包含马匹驮运食品,装备费用.(如个人骑马产生费用自理) 。
6、协作及领队：资深户外领队,持证高山向导,提供队医和厨师服务. 营地事务无需队员动手。
7、保险：太平洋专业登山保险。
8、登山注册备案费用。
9、装备及药品气罐：包含活动所需要的集体装备,药品,燃料及炊具炉具等、俱乐部组织费等。
活动费用不包含的内容为：
【往返大交通】各地往返目的地的大交通费用（飞机、火车、汽车等）；
【单房差】如遇单男单女，我部有权安排三人间或客人自补单房差；
【个人消费费用】吃、门票费、马费、观光车费、娱乐晚会、在行程包含之外的费用等；
【其他】旅行中未包含的个人用餐费，如需腐败，自行相约，现场AA；
【特别备注说明】请大家带上相关证件，如教师证、军官证、记者证、伤残证、老年证、导游证、学生证、摄影协会会员证等特殊证件，请在购票前向领队出示，根据当地政策减免相关费用，如有优惠，现场退还相应差价；
【个人骑马费用，个人购物费用】

★【个人一般装备】

背包或驮包60L以上、帐篷、睡袋、防潮垫、冲锋衣、冲锋裤、登山鞋、抓绒衣、抓绒裤、棉袜、手套、帽子、羽绒服、头灯、太阳镜、雪套、水壶、饭盒、炉头、防晒霜、照相机、手机、个人日常用品、个人特殊药品等

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