贫血吃什么？

鼎盛民航

推荐几款比较不错的营养药膳，对贫血的患者很有帮助<br><br>桂圆莲子汤 <br>做法：将桂圆二十个、莲子五十个，加适量清水，煮至莲 子软熟即可。 <br>功用：健脾、安神、养血。 <br><br>猪肝汤 <br>做法：猪乾洗净，切薄片。滚水中放入姜丝、猪肝片，稍滚一会儿，再加入葱段、酒，以盐调味后即可食用 。 <br>功用：补血。 <br><br>羊骨粥 <br>做法：先将新鲜羊骨捶碎，加水煎汤，弃骨，以汤代水煮粥。粥成加入葱、姜、盐等调味后，食用。 <br>功用：对於贫血具有畏寒者有良效。 <br><br>参枣汤 <br>材料：红枣5枚、人参片10克、冰糖1小块 <br>功能：1.红枣：味甘、性温、补中益气、治虚、润心肺、生津补血、可养颜抗老化。 <br>　　　2.人参：味甘、性温、可大补元气，气旺则精气神自然 足。 <br>作法：1.红枣洗净，和人参片一起放在小锅内，加水一杯，小火焖煮1小时间。 <br>　　　2.加入冰糖待溶化即可。 <br><br>血糯红枣粥 <br>做法：将血糯米五十克、红枣十枚与适量的冰糖，一起熬 煮成粥即可。 <br>功用：补血。

靖哥哥

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红细胞需要蛋白质生成！

靖哥哥