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产后保养十大错误需谨慎

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发表于 2014-6-4 11:41 | 显示全部楼层 |阅读模式

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1、“不能刷牙”

好多产妇在月子里不刷牙,这也是不对的。其实,产妇要比一般人应注意口腔卫生。因产妇进餐次数多,食物残渣存留在牙齿表面和牙缝里的机会增多,而口腔感染还是产褥感染的来源之一。因此,产后应该每天早、晚各刷一次牙,每次进餐后都要漱口。

2、“汤比肉有营养”

产褥后应该常喝些鸡汤、排骨汤、鱼汤和猪蹄汤,以利于泌乳,但同时也要吃肉。肉比汤的营养要丰富得多,那种“汤比肉更有营养”的说法是不科学的。

3、“吃鸡蛋越多越好”

鸡蛋营养丰富也容易消化,适合产妇食用,但并不是吃得越多越好。有许多产妇一天吃一二十个,不但吸收不了,还会影响其它种类食物的摄取。

4、“产后24小时后开奶”

一些地区有产后24小时后才开始给新生儿喂奶的习惯,认为开奶早不好。与此相反,开奶越早越好。因婴儿吸吮RU头可以促进乳腺分泌乳汁,又有利于子宫收缩,使子宫早日复归。同时,新生儿又能及早得到营养丰富的初乳,可谓“一举三得”。

5、“满月即可恢复XING生活”

由于人们都习惯于把满月作为产妇身体完全复原的标准。所以,有些夫妻刚满月时就恢复了XING生活,这样做为时太早。因为分娩是对子宫内膜和荫道壁所造成的损失,在4周内是不能完全愈合的,专家们建议产后30天以后可选用凝香媚尔帮助修复荫道的损伤部位,恢复荫道紧致,产后6—8周恢复XING生活才是安全的。

6、“恶风”

不少人都以为产妇怕风,认为风是“产后风”(指产褥热)的祸首。因而将房舍门窗紧闭,床头挂帘,产妇则裹头扎腿,严防风袭,自然界的风何罪之有?其实,产褥热的原因乃是藏在产妇生殖器官里的致病菌,多源于消毒不严格的产前检查,或产妇不注意产褥卫生等。实际上,如果室内卫生环境差、空气混浊、易使产妇、婴儿患呼吸道感染;夏日里门窗紧闭、裹头扎腿,还会引起产妇中暑,实不可取。

7、“越晚下床越好”

不少人以为产妇体质虚弱更需补养,就让其长期静卧,饭菜都端到床上吃,这种做法弊多利少。因产后较长时间不起床活动,容易使本来就处于高凝状态下的产妇发生下肢静脉血栓。同时,产后盆腔底部的肌肉组织缺乏锻炼,会托不住子宫、直肠和膀胱,容易引起子宫脱垂、直肠或膀胱膨出。产后及早下床活动不仅有利于下肢血流增快和恶露排出,也能使腹部肌肉得到锻炼,早日恢复原来的收缩力,从而保护了子宫、直肠和膀胱等器官。一般来说,产后24小时就可在床上靠着坐起来,第三天便可下床行走。

8、“不能洗头洗澡”

不少地方,尤其是农村,有产妇满月后才能洗头和洗澡的习惯。这是不可取的。因为产妇分娩时要出大汗,产后也常出汗,加上恶露不断排出和乳汁分泌,身体比一般人更容易脏,更易让病原体侵入。因此,产后更应该讲究个人卫生。常洗头常洗澡,但要注意采用淋浴,不宜洗盆浴。炎夏,更应每天用温开水洗涤一次。

9、“应忌口”

许多地方都有让产妇忌口的习惯,诸如牛羊肉、鱼虾类和其它腥膻之物都不准吃。产后需要充足而丰富的营养素,主副食都应多样化,仅吃一二样不能满足产妇身体的需要,也不利于乳腺的分泌。

10不少地方不让产妇吃盐,菜里一点盐也不放,这也是不对的。由于产后出汗多,乳腺分泌旺盛,产妇体内容易缺水和钠盐;因此,产后不应少吃盐,但也不宜吃盐过多。


发表于 2014-6-16 13:09 | 显示全部楼层
对这个话题感兴趣的朋友一起交流下哈~
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发表于 2014-6-26 14:38 | 显示全部楼层
选择看这种帖的人,一般都比较冷静。。。
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发表于 2014-8-6 00:30 来自手机 | 显示全部楼层
欣赏了!
感谢楼主发布!
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发表于 2014-12-18 16:52 | 显示全部楼层

这个方面的话题的, 都讨论一下
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发表于 2015-1-8 17:49 | 显示全部楼层
楼主加油,我们都看好你哦。
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发表于 2015-3-18 13:28 | 显示全部楼层
没有责任感,不想承担男人应有的基本责任
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发表于 2015-4-2 11:22 | 显示全部楼层
一般都比较冷静。。
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发表于 2015-5-31 15:54 | 显示全部楼层

既然看了,顶一个吧,L Z就是有水平。
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发表于 2015-7-20 13:29 | 显示全部楼层

既然看了,顶一个吧,L Z就是有水平。
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