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慢跑减肥者请入潜山跑步群308411338................

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发表于 2013-12-5 12:43 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 类似渔 于 2013-12-5 15:50 编辑

        话说减重,女人永恒的话题,作为资深减重人士,几乎什么方法都试过,事实证明,节食减肥相当不可行,最近爱了慢跑,因为慢跑可以使人的心率控制在减脂心率范围内,不求速度,不求路程,只要达到减脂心率并且坚持30分钟以上,再配合适当的饮食,长期坚持,体重一定会发生变化的。迷上慢跑后,我们一起减重的姐妹们建了群,每天相互监督,希望来年春暖花开的时候,大家都能穿上漂亮的衣衣。这段时间老有男士朋友申请加入,但由于那是女人的空间,所以请男士朋友绕道,签于此,有位跑友开了一个潜山慢跑减重群308411338(男女不限),请有共同爱好的朋友加入,相互监督,一起在运动中遇到更美更健康的自己!(加入时请注明潜山论坛4

      
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发表于 2013-12-5 15:37 | 显示全部楼层
{:soso__10169062262133571330_1:}
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发表于 2013-12-5 16:06 | 显示全部楼层
我要加!
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发表于 2013-12-5 16:12 | 显示全部楼层
I doubt it
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发表于 2013-12-5 16:19 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2013-12-5 16:34 | 显示全部楼层
红哥 发表于 2013-12-5 16:19
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{:soso_e127:}
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 楼主| 发表于 2013-12-5 17:29 | 显示全部楼层
jqfw 发表于 2013-12-5 15:37

多谢多谢{:soso_e183:}
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