胖纸的悲哀

冰纱伊人 · 发表于 2013-6-2 21:27

高效率的有氧健身运动，是最好的减肥运动,比如健身操和瑜伽。您平时也得多注意下饮食,饮食上摄入热量不能过多。

李子木 · 发表于 2013-6-3 08:39

恩呢恩呢，我试试

一叶一智慧 · 发表于 2013-6-3 08:50

哈哈，跳广场舞去，散步去

李子木 · 发表于 2013-6-3 08:57

一叶一智慧发表于 2013-6-3 08:50
哈哈，跳广场舞去，散步去

{:soso_e127:}不会跳舞耶

空上月楼28 · 发表于 2013-6-3 09:17

建议你多爬爬山，我自从坚持爬山以来腰围减少了有2厘米。

王哥 · 发表于 2013-6-3 09:32

本人管不住嘴，忌口肯定不行，还有就是我比较懒，锻炼也行不通
我给你总结了一下，上边一行文字已经注定了你，一切努力都是妄想！因为我是过来人，我是减肥成功的人，从以前的158斤到现在的128斤

李子木 · 发表于 2013-6-3 09:53

王哥发表于 2013-6-3 09:32
本人管不住嘴，忌口肯定不行，还有就是我比较懒，锻炼也行不通
我给你总结了一下，上边一行文字已经注定了 ...

啊你是怎么做到的，分享下哈

潜山论坛 · 发表于 2013-6-3 10:03

看来大家都支了不少招，不控制饮食又不想运动，想减肥还真没啥好办法，还是要适当控制饮食、适当运动比较好。

中安评估 · 发表于 2013-6-3 10:18

加油加油

李子木 · 发表于 2013-6-3 11:30

潜山论坛发表于 2013-6-3 10:03
看来大家都支了不少招，不控制饮食又不想运动，想减肥还真没啥好办法，还是要适当控制饮食、适当运动比较好 ...

只好如此了

		自动登录	找回密码
密码			注册会员