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【学球心得】关于手臂内旋的一点感悟

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发表于 2013-4-20 22:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 点火的 于 2013-4-20 22:56 编辑

      大家都知道打高远球的时候,手臂有一个内旋的过程,即所谓的内旋发力,只有做到了这点,球才能打得又高又远。那么,什么时候内旋?很多人,包括我自己,都是在击球前就完成手臂内旋了,为什么会这样?都是因为潜意识里想要把拍面对正飞来的羽毛球。那么我们就走入了一个很大的误区。
     为什么这么说?因为,内旋带来的巨大爆发力,应该是在击球的那一瞬间。你过早地内旋了,那么在球拍打到球的那一瞬间,你已经没有了内旋的动作,所谓地内旋发力就根本无从谈起。
      知道了原理,那么我们该怎么掌握内旋的时机?怎么让自己手臂内旋的时机正好赶上击球的那一瞬间哩?
      如果你握拍正确的话(握拍不正确的另当别论),当你引拍以后不加手臂内旋地挥出拍子,那么,势必会如同砍刀砍出去一样,拍框砍在羽毛球上,这点,大家可以试试。理解了这点,以我的心得,首先,你可以在心理上暗示自己,拍子不加内旋地砍出去,去砍那飞来的羽毛球,然后在拍子快要打到球的时候,手臂突然快速内旋击打羽毛球。初练者不要怕真的砍到球,或者漏球,这样反复提醒自己,反复练,等你找到那恰到好处的内旋时机,就是你高远球大功告成之时。
      另外,很多人说击球前要抖腕,但是很多初学者不知道怎么抖腕,造成动作僵硬,看懂了上面的文字,我想其实你已经明白了怎么抖腕,那就是:快速内旋手臂,击球一瞬间的快速内旋手臂,自然形成了抖腕!我们可以观察到,高远球打得好的人,他在击球一瞬间,拍子有一个美妙的闪动,这就是抖腕。(注意两个关键词:快速、击球瞬间)
       以上是我学球的一点感悟,对错与否,欢迎大家拍砖,希望大家都能让拍子在击球的时候有美妙帅气的闪动。
发表于 2013-4-21 11:12 | 显示全部楼层
下次就这么砍砍看。
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发表于 2013-4-24 16:16 | 显示全部楼层
所谓的“内旋发力”回头 你示范示范啊!
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