减肥

Summer520 · 发表于 2013-4-1 09:24

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不能再吃了长好多肉肉该减咯

一叶一智慧 · 发表于 2013-4-1 09:27

定是女生的话

20499060 · 发表于 2013-4-1 09:32

减肥大军庞大，成功的比率千分之一

952564809 · 发表于 2013-4-1 10:02

{:soso_e100:}{:soso_e182:}

其实不想说 · 发表于 2013-4-1 11:15

运动减肥才是真减肥，不过比较辛苦!

残星 · 发表于 2013-4-1 11:16

为啥好多女生都说要减肥呢

Summer520 · 发表于 2013-4-1 11:47

其实不想说发表于 2013-4-1 11:15
运动减肥才是真减肥，不过比较辛苦!

其我每都在运动只增不减

Summer520 · 发表于 2013-4-1 11:48

残星发表于 2013-4-1 11:16
为啥好多女生都说要减肥呢

爱美呀这还不明白

其实不想说 · 发表于 2013-4-1 14:22

Summer520 发表于 2013-4-1 11:47
其我每都在运动只增不减

这需要一种大运动量的运动，最好少吃晚饭。我开始锻炼时基本上很少吃晚饭的，以一至两个熟鸡蛋(蛋白)、水果为晚餐主食。运动量也很大，以淋漓大汗为准，一般是快跑五公里以上，如果在健身房，就可以和、以动感单车加跑步机长跑结合.....

夏荷清香 · 发表于 2013-4-1 15:06

呵呵，晨跑吧！

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