果蔬的健康吃法

tianpintang · 发表于 2011-12-8 16:30

马上注册，即可查看完整内容，享用更多功能，让你轻松玩转潜山论坛。

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？注册会员

x

①清洗去皮：用水冲洗干净，去皮再吃。
②择时而吃：饭前1 小时或饭后2小时，在上午9时至下午4时食用，更易为人体所吸收利用。橘子含有机酸可刺激胃粘膜，不宜饭前或空腹时吃。
③对症吃法：苹果血脂高者可多吃；梨治疗咳嗽、气喘、咽干口燥；苦瓜降血糖、健胃、降肝炎；茄子可防治高血压、脑溢血。
④加工后吃：菠菜、笋、洋葱、荸荠、茭白等在烹制时最好先用开水烫一下；苦瓜辣椒可去部分苦味；苹果吃后马上用清水漱口可避免发生龋齿。

゛妖孽 · 发表于 2011-12-8 16:33

沉默的羔羊 · 发表于 2011-12-8 17:13

谢谢提醒

皖潜王麻将机 · 发表于 2011-12-8 18:14

各抒己见，仅供参考。

tianpintang · 发表于 2011-12-12 11:04

゛妖孽发表于 2011-12-8 16:33

大家注意就好！

tianpintang · 发表于 2011-12-12 11:05

沉默的羔羊发表于 2011-12-8 17:13
谢谢提醒

不谢，大家注意就好！

tianpintang · 发表于 2011-12-12 11:05

皖潜王麻将机发表于 2011-12-8 18:14
各抒己见，仅供参考。

了解就好！

		自动登录	找回密码
密码			注册会员