老中医对水果的私家点评 （转载）经典！

jjii011

名称    苹果
总体评价    "一日一苹果，医生远离我"
秉性/适宜体质
脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃
主要成份及功效    "含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素
1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出；
2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者；锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。
3.可条理肠胃：纤维物有助排泄；对腹泻也有收敛作用。
4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。
5.可减梨之寒，强化润肺润胃。"
小食谱
秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克