预防突发性耳聋 需要警惕的生活习惯！

潜山宜声听力

那什么是突发性耳聋呢？
它是指突然发生的、原因不明的感音神经性听力损失。
患者常感到耳鸣、耳堵塞感、眩晕、恶心、呕吐等，并有不同程度的听力下降。
目前突发性聋的病因尚不明确，致病诱因也没有规律可言或者查不清具体原因。
但根据患者案例观察，许多病患发病前都有着不良的生活习惯。
不少还是年轻人！虽然耳聋相关的疾病高发在中老年人身上，但是突发性耳聋在年轻人群体中也不算少见。

虽然大部分能得到有效治疗，但是听力会不同程度受影响，需要我们引起足够重视。
所以预防是相当重要的。其实能好好善待我们的身体，不要动不动就让它去熬夜，吃香喝辣，让它没命的干活。突然性耳聋发生在我们身上的几率还是不大的。
以下的一些不良生活习惯，需要我们警惕并加以改正！

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【透支身体，熬夜伤神】

虽然大家成天都把“注意休息”挂在嘴边。
耐不住
手机太好玩
抖音，段子，斗图，一刷好几个小时停不下来
电视剧太好看
宫斗，婆媳，美剧，一口气通宵看完不喊累
夜生活嗨起来
酒吧，蹦迪，KTV，同城转场不带喘
工作绝不能停
开会，报表，电话，恨不得24小时连轴转
我们好像都把休息这件事情都忘记了，非要熬到累到不行，一脸疲惫相才罢休。
当然这其中有主动也有被迫的。但身体是自己的，孰轻孰重相信大家心中都有一杆秤。

- 02 -

【饮食随意，不加克制】

说要饮食清淡
耐不住色香味俱全的美食一条街
说要按时吃饭
结果睡到三竿，从来就没正经吃过早餐
说要荤素搭配
满桌子的菜愣是看不到一点绿
好好吃饭说得容易，做起来还挺难。
毕竟自律一件很辛苦的事情，放飞自我享受生活来得惬意得多。
但是如果这些东西没有健康作为前提，谁还能真正开心起来？

当然也不是让我们大家学习禅师，恪守原则般地践行某些准则。作为寻常人，只要能稍稍改善些饮食习惯，已经是非常值得赞许的事情了。
比如每个月少吃一顿辛辣，多吃几顿早餐，多夹几片菜叶已经是非常好的开始了！

- 03 -

饮酒无度，贪杯豪饮

虽说酒逢知己千杯少，但是也没有谁天天需要招待知己吧？
说到底，还是贪杯！

喝酒的危害想必大家都耳熟目染了，伤肝伤胃，还伤脑子。今天还要加一条，伤耳朵。
酒是一种刺激性的饮品，对于好饮的人群，酒精虽然能给神经带来愉悦感。
但是长期的高频刺激也会让神经不堪重负，其中就包括听觉神经。它们一旦罢工，耳聋就随之而来。
因此，少饮一杯，也就少一份耳聋的风险。

潜山人需要警惕的3点不良生活习惯，尽早纠正才能帮助我们远离突发性耳聋。
当然要是不幸患上突发性耳聋，请务必尽速就医，及早接受正确的诊断与治疗。
只要把握治疗时机，部分患者还是有听力恢复的机会的。实在不行就只有配助听器了

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