这些人适合喝酸奶

桃之妖妖76

1

消化不良的人

你是不是容易消化不良？酸奶中蛋白质，比普通牛奶更易吸收，发酵后产生的乳酸抑制有害微生物的繁殖，促进胃肠蠕动和消化液的分泌。适合消化不良者。

2

经常便秘的人

酸奶含有大量活性乳酸菌，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。

3

口臭的人

口臭的人，每天喝无糖酸奶，连喝六周，症状就会得到一定改善。 益生菌在肠道发挥作用，酸奶中的维生素D也有杀灭胃肠内导致口臭细菌的作用。 含糖酸奶的杀菌效果会大为下降。

4

免疫力低下的人

国内外研究都证明，摄入酸奶可以“激活”全身的免疫系统功能。

5

糖尿病人群

糖尿病人可以适量喝点无糖酸奶， 血糖反应较低，搭配谷物类食物一起食用，可以降低混合食物的血糖反应，有利于血糖的控制。

6

高血压人群

适量摄入乳制品有利于高血压的防控，低脂乳制品以及发酵乳制品有利于预防脑卒中。 动脉硬化、高血压的人都适合喝酸奶。

7

骨质疏松人群

每100克酸奶中钙含量高达118毫克，而且钙吸收率很高。

馨总340824

原来不是所有人都能喝呀？

陌上花开缓缓归

说的好像正常人不适合喝似的