解放内心释放体内的渴望

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有很多时候，女性达不到性高潮是由于脑子里总是盘算明天要办的事情、担忧隐私问题、灯光太亮、声音太吵、卧室里有宠物等等，哪怕正在进行床上运动。而任何种类的分心都会破坏对于大多数妇女达到高潮来说至关重要的性注意力。因此，性爱时一定要排除杂念，脑子里除了他什么都别想，此为第二招。
有了前面的铺垫，大脑还必须进入情色模式之后才能带动起身体的性唤起反应。要想完成这一步反应就要观察和跟随性伴侣的一举一动，而且这也需要能够点燃自己情欲和唤起的情色或浪漫情境的想象与幻想。最好的办法莫过于注视自己的伴侣或彼此凝视对方。