养胃的食物

饺子

养胃的食物：


　　说到养胃因为自然少不了粥了，粥很容易消化这个大家都知道，不过我今天要说的是八宝粥，因为八宝粥里面有花生、杏仁、红豆之类的，营养更丰富，既能够养胃也对身体有利，肠胃不好的人建议多喝八宝粥。


　　南瓜所含的果胶能够保护胃肠道的粘膜，保护胃肠道不会被其他的粗糙的食物刺激，可以加快胃肠蠕动帮助消化，也有助于胃溃疡患者的恢复愈合。


　　医生告诉我养胃的食物应该是易消化、刺激小的，如果营养丰富就更好了。像胡萝卜也是养胃的，因为三者都满足，胡萝卜中的胡萝卜素能够转化成维生素A，对眼睛好，和肉一起炖着吃，又美味又养胃。

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