预防妊娠纹的办法：产后皮肤松弛怎么办？

赫曼

1.安摩。从产后第二周开始，新妈妈可以对自己的腿部、手部等进行轻柔的安摩，以打圈形式，由下至上轻轻安摩约15分钟，有微热感最好。此外，还可有意识深呼吸收紧腹部，做一些简单的产后恢复操，对消除产后皮肤松弛的症状也是很好的。

  

2.少吃酸性食物。日常生活中所吃的鱼、肉、禽、蛋、粮谷等均为生理酸性，会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高，从而侵蚀敏感的表皮细胞，使皮肤失去细腻和弹性，所以产后消除皮肤松弛就要少吃酸性食物！

  

3.补充维生素。维生素对于防止皮肤衰老，保持皮肤细腻滋润起着重要作用：维生素e可以抗衰老，维生素a、b2可以滋润肌肤。富含维生素e多的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。动物肝脏、鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果则富含维生素a的，富含维生素b2的食物有肝、肾、心、蛋、奶等，女性产后要多吃。

  

4.补充胶原蛋白。胶原蛋白是皮肤组织重要的结构，人体肌肤中70%为胶原蛋白。女性产后多摄入一些富含胶原蛋白的食物，因为胶原蛋白可以直接渗透到皮肤真皮层，重整肌肤纤维组织机构，促进细胞新陈代谢，延缓细胞衰老，恢复皮肤的紧致和弹性，防止皮肤松弛。

  

5.喝水。体组织液里含水量达72%，成年人体内含水量为58%-67%。当人体水分减少时，会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹，女性产后早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水。

  

6.利用保养油来定期护理肌肤。每周选择5-6天取适量的：纤美消纹精油 ，在有妊娠纹的部位轻轻安摩，去纹效果非常好。肥胖纹妊娠纹都能去掉，还有疤痕也可以帮助淡化很多。

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晟儿

有需要的姐妹可以试试，我用过，一个半月时间妊娠纹都淡化消除了。用的是网上订的：纤美消纹精油，纯植物的不担心反弹。