健身APP哪家强，励志姐告诉你，运动家APP完爆蓝翔！

岁月已如风过

我本来是挺胖的，当周围的女生个个都名花有主的时候，我还是孤单一人，真正感受到了“一胖毁所有”。有一次，一个男性朋友看到我的全家福的时候说，我宁愿娶你妈，也不要娶你。这句话可真是深深的刺激了我。从那一刻起，我发誓要减肥，短短的三个月，我减掉了24斤肉，最近也人生第一次收到了男生送的玫瑰花。开始尝试了很多方式，什么哥本哈根减肥法啊，还用了薄荷，超级减肥王，还有很多计步的app，比如：咕咚、乐动力、动动，但是效果一点都不明显，后来用了一个叫运动家的APP（我在APP里叫溪姐姐，请大家现在叫我励志姐，哈哈）。
    当时我减肥的时候，偶然在网上看到了七点一刻运动家的微博，那个时候Fittime和火辣健身都已经有了，不过玩了几天就不愿意玩了，因为里面全部都是美女图，感觉里面的人和我这种想减肥的完全不是一类人。后来微博上说运动家APP上线了，我就下载用了一下。刚开始练习的是飓风有氧，第一次练得歪歪扭扭的，20分钟直接累趴了。好吧，我从前跳郑多燕（据说现在郑多燕发福了），感觉无压力，反而这套操课把我累趴了，不过练完可真是不一般的酸爽。我觉得这种强度也许可以帮助我减肥，于是我决定坚持一周看看，一周后奇迹出现了，称了一下，竟然瘦了两斤。这坚定了我的决心，既然这么有效果，就继续坚持吧。后来，运动家APP又增加了力量训练，根据先力量后有氧的方式，我一直坚持用了一个月，足足掉了八斤肉，整个人都不一样了。现在坚持了三个月，掉了24斤肉（大家可以看看我在app里面发的其他的减肥经验）。

随着健身知识的丰富，我越来越理解为什么运动家APP的课程这么有效了。首先课程的安排比较合理，有力量训练和有氧操，这两种训练结合在一起才能有更好的效果，有氧训练和力量练习缺了谁都不行，第二，课程的动作真的好多，比其他的app多很多，这样做起来更有意思，不会简单的就放弃了。我会一直坚持下去，我既然三个月减掉了24斤肉，那么我相信这款APP对其他需要减肥的姐妹也有效果。记住，我在APP里的名字叫溪姐姐，大家如果有一样也每天烦怎么减肥的话，也能去运动家app里面找我聊下减肥的经验，一起进步嘛！对了，运动家的下载地址是：

蒜头酱也减肥成功，每周掉一两斤肉。到时候再加上“百度外卖”的完美餐，多管齐下，一定会减下来的！！！！

潜山群众

哎呀，
挺幽黙的呀！