慢跑减肥者请入潜山跑步群308411338................

类似渔

        话说减重，女人永恒的话题，作为资深减重人士，几乎什么方法都试过，事实证明，节食减肥相当不可行，最近爱了慢跑，因为慢跑可以使人的心率控制在减脂心率范围内，不求速度，不求路程，只要达到减脂心率并且坚持30分钟以上，再配合适当的饮食，长期坚持，体重一定会发生变化的。迷上慢跑后，我们一起减重的姐妹们建了群，每天相互监督，希望来年春暖花开的时候，大家都能穿上漂亮的衣衣。这段时间老有男士朋友申请加入，但由于那是女人的空间，所以请男士朋友绕道，签于此，有位跑友开了一个潜山慢跑减重群308411338（男女不限），请有共同爱好的朋友加入，相互监督，一起在运动中遇到更美更健康的自己！（加入时请注明潜山论坛）4

      
       （）11338
           

jqfw

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铁树开花

我要加！

红哥

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红哥

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红哥 发表于 2013-12-5 16:19
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jqfw 发表于 2013-12-5 15:37

多谢多谢{:soso_e183:}