潜山韦德健身会所购物节！入驻会员~折扣活动！此次活动~仅限购物节{2012,11,11日}一天

々_街角

此次活动~仅限购物节{2012,11,11日}一天！！           

韦德健身是一家专业的会所，遍布全球，目前在安徽省已有安庆，芜湖，铜陵，马鞍山等分会所。详情可登   

www.hkweiderfitness.com
    7月27日即将开业的潜山会所地址在秀狮步行街89号，地理位置优越，交通方便。本会所将有三层。其营业面积1600多平方米，内设有器械训练区，有氧活动区，SPINNING动感单车室，高温瑜伽房，武道区，操课（有氧瑜伽，力量瑜伽，拉丁，爵士，踏板操~~~"""  等！），在休闲方面我们设有商务休闲吧，乒乓球，斯诺克，棋牌室，网吧，洗浴中心等等·

           肚皮舞
   

2010-7-22 18:20:32 上传
下载附件 (30.84 KB)




     忽而像蛇一样妩媚地扭动着腰肢，忽而又是夸张地摆动着，在充满中东情调的乐曲中，一个个热辣辣的舞姿点燃出奔放的***，在挥洒着一身热汗的同时，更令舞者在***中释放自我。对了，这就是发源于中东的流行舞蹈肚皮舞。
　　肚皮舞的发源地来自古埃及，而且是皇室的舞蹈。而藉肚皮舞塑造腰腹的柔韧和纤细是由几年前从好莱坞的一些影星为塑造自己平坦腹部的一项主要运动，从而开始在欧美流行并愈来愈热
　　效果和要点
　　有效地收紧全身线条，减去手臂、臀部大腿的赘肉，掌握了基本的舞步，比如葡萄藤式、鸭仔脚式、筛米式、骆驼步等，再经过教练的指导和自己的练习，使腹、腰部柔韧有力后，基本上就可自我完成一套基本的肚皮舞。
　　肚皮舞之所以成为健身的新热点，是由于其动作和舞步自然随意，对身体不会造成任何伤害，而且完全不受年龄和体型的限制。
　　更重要的是该舞蹈主要针对腹部、腰部的脂肪，有效地收紧全身线条，减去手臂、臀部大腿的赘肉。为了让效果彰显，她们还要求学员在32℃--38℃高温室内跳舞，进一步刺激淋巴系统排毒，促进血液循环及消脂。
　　很多肚皮舞的动作都有胯部的提抬以及腹部作圆圈或者上下的运动，所以经常训练能使腰部更加灵活和线条优美。




    瑜伽


2010-7-22 18:12:31 上传
下载附件 (44.45 KB)





    或许，你认为“瑜伽”是一套流行或时髦的健身运动，如果仅至于此，那你得深入了解一下什么是“瑜伽”了！
    瑜伽源于5000多年前的古印度知识体系。瑜伽的英文叫“Yoga”，在国内有两种写法：“瑜伽”和“瑜珈”。Yoga一词，是从印度梵语yug 或yuj而来，是一个发音，其含意为“一致”“结合”或“和谐”。瑜伽就是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。
古印度人相信天人合一，通过改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，可以达到身体、心灵与精神的和谐统一。而“瑜伽”就是通过体位法、呼吸、冥想（3种主要瑜伽修炼方法）达到这种和谐统一的运动方式。
瑜伽是一种静态的有氧运动，因此练习瑜伽不易感到疲劳，效果却非常神奇，做瑜伽有助于你：增强自我价值和信心；调理肌肉增强耐力；集中精力；改善血液循环；恢复身体的能量与活力；减少脂肪和体重；纠正骨骼合体型；创造良好的感觉和平和的心态；瑜伽最大的财富——让你感觉良好而自信。



       动感单车

2010-7-22 18:14:57 上传
下载附件 (62.28 KB)




    没有汽车的挤兑，没有行人的阻碍，没有交通事故……天气永远那么好，还有音乐。无论是为参加竞技性的运动而锻炼体力，还是为了保 持身材和减肥，或者是带着减压的目的，到健身房去骑车，都具有一番别样的滋味。
　　时速单骑主要运用一种经过特殊设计的室内健身自行车进行健身，它主要是针对腿部运动，也可以使锻炼者的手部、腹部以及后背下部肌 肉得到充分锻炼。它能加强血液循环，并对关节和脊柱有好处。
　　很多年轻人喜欢这项运动，是爱上了“大出汗”的感觉。刘XJ说：“迷幻跳跃的灯光、动感震撼的音乐让我兴奋，我疯狂地踩着踏板， 感受着那种恣意宣泄的快感。这时候，减掉多少脂肪已经是其次的了。”在体验流汗的乐趣时，脂肪也已经悄然告别。如果全程坚持下来一堂 课，大约要消耗500 多个卡路里，相当于长跑一个半小时。在45分钟运动中，你会多次达到极度紧张的锻炼强度，从而有效地锻炼了肌肉的持 久力。 当然，健身房里的自行车和我们的交通工具还是有很大区别的，它的车头、座位和手柄，都可根据自己的人体比例随意调节。另外 ，它可以根据人的健身要求和进程设定慢速滑坡、快速滑坡、恢复性锻炼等练习程序。每个练习者在运动中都会享有固定的跑道、固定或可调 节的车轮~


韦德健身会所欢迎您的加入！！！！


目前，潜山热线论坛与潜山韦德健身会所达成合作关系，年卡正在热售当中，凡是热线论坛会员报名可享受特价优惠！一年卡（1380元）·活动折扣价（1111元）和三年钻石卡（2580元）·活动折扣价（2380），心动价格，赶快行动吧！现在报名，留下您的姓名和联系方式。

    有需要的朋友欢迎打电话咨询订购：
       订购电话：15655617656
    联系人：小杨