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楼主: yaotiaoshunvx

女人30岁必做16件保健大事

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发表于 2012-12-19 17:36 | 显示全部楼层
做增强力量和柔韧性的锻炼:如练拉力器、瑜珈,这些训练能保持骨密度,防止骨骼老化。
发表于 2013-1-18 16:35 | 显示全部楼层
说的不错,要坚持难。
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